Wissenschaftler unseres Landes sind seit langem zu dem Schluss gekommen, dass die nützlichsten Produkte, die aus Amerika zu uns kamen, Kartoffeln und Kohl waren.
Dieses Bernsteinkorn ist reich an natürlichen Fasern, Zucker, enthält viele Mineralien, einschließlich Selen, Kobalt, Chrom, Molybdän, Titan und anderen seltenen Elementen.
Mais ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung von Krebs, Anämie, Psychose, Depression, Epilepsie, Muskeldystrophie. Darüber hinaus ist dieses Dosengemüse noch nützlicher als frisch.
Deshalb kann ein Salat mit Kohl und Mais, sowie andere Gerichte mit Mais ständig, aber in vernünftigen Mengen gegessen werden.
Liebhaber von Meeresfrüchten können einen würzigen Salat mit Muscheln und Mais zubereiten. Für ihn ist es notwendig zu nehmen
Zuerst werden alle Produkte vorbehandelt: gewaschen, zerkleinert, geschält.
Danach müssen Sie eine Füllung aus Knoblauch, Salz, Olivenöl, Pfeffer vorbereiten. Es ist am besten, sie in einem Mixer zu mischen.
Während des Gießens können Sie Gemüse kochen. Pilze in Scheiben schneiden, in Butter 4 Minuten pfeffern. Die Muscheln werden bis zur Zubereitung gekocht und dann 3-4 Stunden gegossen.
Wenn sie promarinuyutsya sind, mischen Sie in einem tiefen Behälter alle Zutaten des Salats, legen Sie es auf Teller, bewässert zuerst mit Gießen, dann mit Mayonnaise.
Weniger Kochzeit nimmt einen Salat mitReis und Mais. Die Grundlage dafür ist gekochter Reis, Mais, frische Gurken. Aber die anderen Zutaten, die eine besondere Würze verleihen, können sich ändern. Dem leicht gebratenen Schinken, der zu dem Salat hinzugefügt wird, wird Kultiviertheit hinzugefügt. Traditioneller ist ein Salat mit Hühnchen. Ein Kohl, der zu einem Salat hinzugefügt wird, macht es leicht, diätetisch.
Übrigens hat auch ein Salat mit Kohl und MaisReihe von Optionen. Um das einfachste zu machen, um gekochten Reis, eine Dose Mais, frische Gurke, mit Zitronensaft bestreuen zu mischen. Das Dressing kann Joghurt, Pflanzenöl, Mayonnaise sein.
Ein anderer Salat mit Kohl und Mais ist komplexer, er wird durch Schichten vorbereitet. Vielleicht wird das deshalb auch Gemüsekuchen genannt.
Alle Zutaten dieses Salats werden mit Joghurt oder Mayonnaise vorgemischt und erst dann in einen Salat gegeben.
Die erste Schicht ist fein geschnittener Kohl. Es ist besser, es mit den Händen zu reiben, um ihm Saftigkeit und Weichheit zu geben. Auf den Kohl legen Sie nicht gebraute Karotten, zerkleinert, mit Knoblauch vermischt. Die nächste Schicht - gekochtes Huhn, dann Eier, Mais, Käse, der nach Geschmack ausgewählt wird. An der Spitze ist der Salat mit einer Schicht gehackter Walnüsse bedeckt, die mit Pflaumen verziert sind.
Salat mit Kohl und Mais kann gemacht werdenanders. Um es zu machen, brauchen Sie einen gehackten Kohl, handgerieben, einen Apfel, eine Dose Mais, eine Packung Krabbenstäbchen. Alle Produkte werden in tiefe Gerichte gemischt, gewürzt mit Sauerrahm, Joghurt oder Mayonnaise. Für Pikante im Salat können Sie Pfeffer, Zitronensaft hinzufügen.
Ein sehr schmackhafter, befriedigender Salat kommt daherRotkohl, Mais, geräuchertes Huhn. Um es zu kochen, müssen Sie das geräucherte Hähnchenfilet fein hacken, (je dünner - desto besser) Rotkohl, mit Zucker gut reiben. Kohl sollte zart werden, viel Saft ablassen. Shred den Spargel, Dill, grüne Zwiebel, geschälter Apfel. Mischen Sie alle Produkte, würzen Sie mit Zitronensaft und Olivenöl.
Erstellen Sie einen Salat aus fertigen Produkten unter der Macht einer Hostess. Es ist nur notwendig, ein Verlangen zu zeigen, ein bisschen Fantasie, keine Angst davor zu experimentieren.
