Durchschnittliche menschliche Geschwindigkeit und Lebenserwartung. Wie Sie Ihre Geschwindigkeit bestimmen können

Wie sie sagen, ist die Bewegung das Leben! Laut Statistik hängt die Geschwindigkeit der durchschnittlichen Person während des Gehens direkt von der Dauer ihres Lebens ab. Dies gilt insbesondere für Menschen, deren Alter die Marke von 65 Jahren überschritten hat. Eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler von der Universität von Pittsburgh, angeführt von Dr. Stephanie Studenski, kam zu dem Schluss, dass je schneller die durchschnittliche Person im Alter ist, desto mehr wird sie leben. Laut Forschern steigt die Lebenserwartung, wenn die Gehgeschwindigkeit nicht unter 1 m / s (3,6 km / h) liegt. Insgesamt nahmen etwa 34,5 Tausend Menschen an dem Experiment teil, dessen Durchschnittsgeschwindigkeit etwa 0,92 m / s betrug.

durchschnittliche menschliche Geschwindigkeit beim Gehen
Aber was ist die Durchschnittsgeschwindigkeit einer Person, die Fragesehr neugierig. Wenn wir über Laufen sprechen, dann entwickeln wir normalerweise eine Geschwindigkeit von 3 bis 6 km / h. In beschleunigtem Tempo können wir die Zahl auf 8 km / h erhöhen. Dies gibt uns die Möglichkeit, mehr als zehn Mal gemütlich durch das Stadion zu laufen. In der olympischen Sportart gibt es sogar eine spezielle Disziplin, die man "athletisches Gehen" nennt. Diejenigen, die sich in diesem Sport engagieren, können natürlich höhere Geschwindigkeiten entwickeln, die 13 km / h überschreiten. Mit einer ruhigen Bewegung kann solches Gehen nicht genannt werden, aber das läuft noch nicht. Lauf unterscheidet sich übrigens vom Gehen nicht nur durch die Geschwindigkeit. Es kommt sogar vor, dass der Laufende sich langsamer bewegt als der Laufende. Der Hauptunterschied zwischen Gehen und Laufen besteht darin, dass beim Gehen ein ständiger Kontakt zwischen dem linken oder rechten Fuß und der Oberfläche besteht. Wenn Sie laufen, gibt es immer Momente, in denen eine Person den Boden überhaupt nicht berührt.

durchschnittliche Laufgeschwindigkeit einer Person
Die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit einer Person ist inBereich von 15-20 km / Stunde. Einige Wissenschaftler glauben, dass die maximale Grenze der Fähigkeiten des Individuums ermöglicht, eine Geschwindigkeit von 60 km / h zu entwickeln, aber vorher sind wir noch weit weg. Aber es ist durchaus möglich, dass wir schnell bis zu 40 km / h ruckeln können. Ein lebender Beweis dafür ist der Athlet Usain Bolt. Dieser jamaikanische Athlet fährt in 9,63 Sekunden einen Hundertmeter, was etwa 37,38 km / h entspricht.

Jetzt reden wir darüber, wie Sie Ihre definieren könneneigene Bewegungsgeschwindigkeit. Beim Gehen hängt die Durchschnittsgeschwindigkeit einer Person von der Länge ihrer Steigung ab. Trotz der Tatsache, dass unter verschiedenen Bedingungen die Länge der Stufe unterschiedlich sein kann, hat jeder von uns seine eigene, gewöhnliche oder durchschnittliche Schrittlänge. Wenn jemand sich nicht beeilt und seine Geschwindigkeit nicht verlangsamt, entspricht die Länge seiner Stufe in etwa dem gleichen Wert. Um es zu bestimmen, müssen Sie einen Abstand von 10 m bis 100 m wählen (hier kann eine Hundertmetermarkierung im Stadion nützlich sein) und in der üblichen Geschwindigkeit laufen, wobei Sie die Gesamtanzahl seiner Schritte zählen. Dann bleibt es nur, um die Länge der Stufe mit der erhaltenen Zahl zu multiplizieren und durch die zurückgelegte Strecke zu dividieren.

durchschnittliche menschliche Geschwindigkeit
Viele werfen verrücktes Geld aufSimulatoren, die gleichzeitig vergessen, dass gewöhnliches Gehen viel Nutzen bringen kann. Gleichzeitig arbeiten die meisten Organe beim Menschen: Lunge, Herz, Muskeln, Nerven- und Kreislaufsystem. Wenn die Durchschnittsgeschwindigkeit einer Person 0,6 m / s nicht überschreitet, dann fällt er laut Wissenschaftlern in die Risikozone. Kein Wunder, dass es eine Regel von "10 000 Schritten" gibt. Wenn Sie diese Strecke täglich (ca. 8 km) zurücklegen, können Sie nicht nur Ihre Gesundheit stärken, sondern Ihr Leben erheblich verlängern.

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