Psychologie ist eine geheimnisvolle und geheimnisvolle Wissenschaft. Und wahrscheinlich führte dies zu seiner weit verbreiteten Popularität. In letzter Zeit denkt fast jeder an sich als ein großer Spezialist auf dem Gebiet der Psychologie, aber trotz der Einfachheit der Grundprinzipien dieser Wissenschaft bleibt es immer noch ein Mysterium. Daher müssen Sie bei allen Hinweisen vorsichtig sein, insbesondere bei der Frage, wie man Komplexe loswerden kann.
Warum gibt es ein Gefühl der Unsicherheit
Psychologische Komplexe und die Gründe für ihr AuftretenSie studierten auch so bekannte Klassiker der Psychoanalyse wie Gustav Jung und Sigmund Freud. Die erste Definition dieses Begriffs als farbiges Set von Darstellungen des Unbewussten wurde von Carl Gustav Jung in die psychologische Revolution eingeführt. Wenn in einer einfachen Sprache, dann ist der Komplex eine negative Darstellung einer Person über sich selbst. Es ist, im übertragenen Sinn, ein schweres Gewicht, das an sein Bein gebunden ist, was ihn daran hindert, sich frei zu bewegen und sich mit denen zu verbinden, die vor ihm stehen.
Interessiert, wie man Komplexe loswird, braucht manvor allem zu verstehen, dass sie eine Reflexion der inneren Welt einer bestimmten Person, einzigartig und einzigartig sind. Aber da wir unter ähnlichen Bedingungen wachsen und zur selben biologischen Spezies gehören, können wir verschiedene Optionen feststellen, die für alle Menschen universell sind. Zum Beispiel, ein Gefühl der Schuld, Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit dem anderen Geschlecht und so weiter sind ziemlich häufig. Meistens treten solche negativen Gefühle aus einem Grund auf. Sie werden durch einen Minderwertigkeitskomplex verursacht. Wie man es los wird?
Mechanismen zur Entfernung von Komplexen
In der Regel sind psychologische Komplexenegativer Charakter, aber im Allgemeinen deutet ihre Anwesenheit auf die psychische Fülle einer Person hin. Menschen mit ungesunder Psyche sind völlig frei von Unsicherheit, da sie eine gestörte Wahrnehmung ihrer eigenen Persönlichkeit haben. Es ist ihnen egal, was andere über sie sagen, und sie denken nicht daran, wie man Komplexe los wird. Aber in einigen Fällen führt der Kampf mit Anhaftung und Unsicherheit zur Entwicklung des Individuums. Viele erfolgreiche Menschen begannen nun ihren Weg in den Wunsch, besser zu werden oder zumindest besser zu werden.
Das erste Stadium des Prozesses der Beseitigung von Komplexen
Psychologen behaupten dieses Bewusstsein des MenschenDas Vorhandensein eines Problems ist der erste Schritt auf dem Weg, um Komplexe loszuwerden. Und es ist ebenso wichtig festzustellen, aus welchem Grund es erschien. Am gefährlichsten sind solche Komplexe, die eine Person aus unerklärlichen Gründen stören. Das heißt, es muss zuerst festgestellt werden, woher der schmerzhafte Zustand kommt.
Wie man Komplexe loswird
Sobald eine Person festgestellt hat, aus welchem Grund tun Sie uEr hatte ein Gefühl der Unsicherheit, er muss sich versammeln und sich selbst besiegen. Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, dass Menschen ohne Komplexe im Prinzip nicht existieren. Selbst die erfolgreichsten, selbstgenügsamsten und äußerlich perfekten Persönlichkeiten haben Angst vor etwas und zweifeln an etwas. Daher muss man sich überlegen, wie man Komplexe der Erscheinung oder etwas anderes loswerden kann, da dies keine Pathologie ist.
Darüber hinaus ist die Angst einer Person lächerlich undlächerlich verstärkt nur Zweifel. Obwohl im Prinzip jeder von uns in lächerliche Situationen geraten ist, ist das nicht fatal. Und wenn Fremde dich auslachen, spricht das oft nicht von deiner Absurdität, sondern von ihren Grenzen.
Trainiere mit einem Spiegel
Die einfache Sache wird Ihnen helfen, die Komplexe loszuwerdenÜbung. Es ist sehr effektiv bei der Bekämpfung von Unsicherheiten und Komplexen, aber es ist schwierig, es als angenehm zu bezeichnen. Aber das ist nur so lange, wie Sie unangenehme Empfindungen nicht bewältigen können. Die Essenz davon ist sehr einfach - Sie müssen jeden Tag für etwa 10-15 Minuten in den Spiegel schauen und sich selbst gute Worte sagen. Sagen wir den Satz: "Ich liebe mich selbst" oder "Ich mag mich selbst".
Auf der einen Seite, was ist so unangenehm daran? Aber tatsächlich sind viele Menschen mit einem Minderwertigkeitsgefühl stark komplex. Und nicht nur sein Aussehen, sondern auch sein interner Inhalt. Und dann wirst du nicht nur dein eigenes Spiegelbild betrachten müssen, das du unglücklich bist, sondern auch dir selbst die Worte der Liebe erzählen. Vielleicht willst du in der ersten Phase sogar weinen. Halte in diesem Fall deine Emotionen nicht zurück, wirf sie hinaus und vervollständige diese Übung, indem du dich selbst akzeptierst und verzeihst.
Müssen Sie nicht lange darüber nachdenken, wie Sie sich loswerden könnenKomplexe, die dich davon abhalten, vollständig zu leben. Wir müssen zu entschlossenem Handeln übergehen. Von einer Theorie wird es keinen Sinn geben, du musst mutig sein und zur Praxis gehen. Du musst an dich selbst glauben, indem du der Liebe und dem Respekt würdig bist, und nur dann wirst du den gewünschten Effekt bekommen.
