Jeder weiß, dass Protein oder Protein istdas Haupt- und das Hauptbaumaterial für die Muskeln, die in ausreichender Menge mit Nahrung kommen müssen. Aber Athleten verwenden eine Vielzahl von proteinhaltigen Ergänzungen, einschließlich Molkeproteinisolat.
Milchmolke ist ein NebenproduktProduktion von Käse, der in großen Mengen zugeteilt und weiterverarbeitet wird. Letzteres ist ein langer Prozess des Ionenaustausches und der Mikroultrafiltration. Das ursprüngliche Produkt entlastet Tierfette, Laktose und schädliches Cholesterin und hinterlässt ein Milchprotein. Und es ist besser, diejenige zu verwenden, die die Filtration passiert hat, als die Additive, die durch Ionenaustausch erhalten werden, weil diese Methode die Wirkung von hohen Temperaturen annimmt, die das Endprodukt nicht günstig beeinflussen. Molkenproteinisolat ist nicht mit anderen Proteinquellen (Fleisch, Quark, Eier) vergleichbar, da sein biologischer Wert um ein Vielfaches höher ist, ganz zu schweigen von der Qualität. Sein Hauptmerkmal ist der Inhalt einer großen Anzahl von BCAA-Aminosäuren, die tatsächlich an der Synthese von Muskelmasse beteiligt sind und ihren Ton beibehalten.
Alle Bodybuilder und andere Menschen, die danach strebenathletischer Aufbau, wissen Sie wie wichtige Proteinergänzungen, besonders Molkeproteinisolat. Es liefert nicht nur alle für den Aufbau notwendigen Muskeln, sondern wirkt durch den Gehalt an Glutamin auch sehr günstig auf das Immunsystem des Körpers. Aber seine Haupteffekt ist die Stimulierung des Wachstums des Muskelgewebes. Mit minimalen Portionen von Molkenprotein können Sie gute Ergebnisse erzielen, aber nur unter der Bedingung des täglichen Krafttrainings.
Dosierung und Kontraindikationen
Sorten
Es gibt andere Arten solcher Zusätze, mehreffektiv oder umgekehrt. Meist unterscheiden sie sich im Preis, aber vergessen Sie nicht die positiven Auswirkungen auf den Körper. Das beste Molkenproteinisolat ist Hydrolysat. Es wird auf die gleiche Weise erhalten, aber dann der Hydrolyse unterworfen, was schließlich zu einer Erhöhung der Verdauungsrate führt. Es lohnt sich, ein solches Additiv ist viel teurer. Für welches Proteinkonzentrat Sie sich auch entscheiden, Sie sollten zuerst eine kompetente Person zu Rate ziehen.