Wenn du morgens aufwachst, ohne genug Schlaf zu bekommen, duoft Kopfweh, Kopf schwindlig, vor allem wegen eines scharfen Übergang von der horizontalen Position des Körpers in die Vertikale, Ihr Land rennt aus unter Ihren Füßen in einem stickigen Raum, dann haben Sie wahrscheinlich niedrigen Herzdruck. Was zu tun ist? Erstens, ein Gerät zu erwerben, das den Druck misst, um im wörtlichen und im übertragenen Sinn des Wortes eine Hand am Puls zu halten. Schließlich, von welchem Druck Sie haben, wird weitere Behandlung abhängen. Es gibt viele solche Geräte in Apotheken, sie sind einfach zu bedienen und sogar ein Amateur kann damit umgehen.
Wenn Sie den Druck messen, sehen Sie FolgendesIndikatoren: der systolische Druck - 90-100 mm Hg und Herzdruck - 50-60 mm, was bedeutet, dass Sie - niedriger Blutdruck. Jetzt müssen wir den Grund für diesen niedrigen Druck herausfinden. Es kommt vor, dass bei gesunden Menschen gibt es Niederdruckperioden. Dies geschieht, während Einnahme bestimmte Medikamente, die Nebenwirkungen wie vorübergehender Druckabfall oder durch in konstantem Rauschen, hohem elektromagnetischen Hintergrund, und nur körperliche Ermüdung bleiben. Aber wenn die oben genannten Symptome ständig beobachtet werden, dann sprechen wir von pathologischem Blutdruckabfall, die eine chronische Erkrankung ist.
Über erhöhten Blutdruck - Bluthochdruck - wir wissenalles oder fast alles, aber niedriger Herzdruck - Hypotonie - ist noch wenig erforscht. Bei hypotonischen Venengefäßen ist der Tonus abgesenkt, die Blutzirkulation verlangsamt sich und dadurch fällt der Tonus des gesamten Organismus. Es gibt so etwas wie Schlafkrankheit. Normalerweise wird ein solcher Zustand einer Person leicht genommen. Eine Tasse starken Kaffee oder 50 Gramm Cognac - solche Hypotonie Medikamente umgebende Menschen mit Hypotonie vorschlagen. Aber wenn Sie einen chronischen niedrigen Herzdruck haben, was zu tun ist - Ihr Arzt sollte es Ihnen sagen, denn Hypotonie ist manchmal nur ein Symptom für eine versteckte Krankheit. Dies können endokrine Störungen sein (Diabetes zum Beispiel), hormonelle Infektionskrankheiten, Probleme mit der Blutzirkulation und vielleicht ein so gewaltiges Phänomen wie Herzversagen. Je schneller diese Krankheit erkannt wird, desto besser für Sie.
Aber es gibt zum Beispiel Lebensperioden,Jugendliche und besonders junge Mädchen, wenn oft ein niedriger Herzdruck beobachtet wird. Was tun in solchen Fällen? Nichts Besonderes. Hier hilft die traditionelle Tasse starken Kaffees oder 50 Gramm Cognac. Sie müssen auch mehr Zeit im Wald verbringen, auf dem Feld, auf dem See, viel spazieren gehen, körperliche Übungen machen. Mit zunehmendem Alter nimmt der Druck in der Regel zu, und das Jugendproblem wird von selbst gehen. Bei schlanken Frauen kann niedriger Blutdruck für einige Zeit bestehen bleiben.
Während der Schwangerschaft jede dritte Fraues gibt Perioden mit niedrigem Herzdruck. Dann sind nicht nur Schwindel, sondern auch Schmerzen in den Gelenken, starkes Herzklopfen, Schlaflosigkeit. In diesem Fall können Sie die Dinge nicht alleine laufen lassen - Schwindelanfälle können dem Fötus großen Schaden zufügen. Darüber hinaus kann Hypotonie in solchen Fällen ein Symptom einer fetoplazentaren Insuffizienz sein, die zu vorzeitigem Schwangerschaftsabbruch, vorzeitigem Fruchtwasseraustritt und Gebärmutterblutungen führen kann. Wenn eine schwangere Frau einen niedrigen Herzdruck hat, was sollte der Geburtshelfer / Gynäkologe vorschlagen?
Wenn Sie oft einen niedrigen Blutdruck haben,einfache, aber regelmäßige Gymnastik. Die Ausgangsposition aller Übungen liegt auf dem Rücken. Heben und senken Sie die länglichen Beine und halten Sie sie für eine Weile in der angehobenen Position. Simulieren Sie das "Fahrrad" und die "Schere" mit Ihren Füßen und Händen. Heben Sie sanft Ihre Hände hoch und lassen Sie sie dann scharf fallen. Ziehen Sie die Knie zu Ihrem Bauch, greifen Sie sie mit Ihren Händen und versuchen Sie dann, die verschränkten Hände mit den Knien zu öffnen. Diese einfache Gymnastik, besonders in der Pause der sitzenden Arbeit, wird Ihre Effizienz steigern und eine Lebendigkeitsladung geben.
