Warum schmerzen die Kopfschmerzen bei schwangeren Frauen? Viele Frauen klagen über das Auftreten von Kopfschmerzen und Migräne unterschiedlicher Art während der Schwangerschaft. Meistens ist der Schmerz pulsierend, konstant und verursacht ziemlich viel Angst. Die Tatsache, dass während der Schwangerschaft der Körper einer Frau vollständig rekonstruiert wird. Es gibt eine Vielzahl von hormonellen Veränderungen, das Herz-Kreislauf-System ändert sich, was unter enormem Druck steht. Plus, all die Müdigkeit, emotionalen Stress oder Stress, die eine Frau während dieser Zeit oft begleitet. Meistens ist es wegen dieser Faktoren, dass der Kopf während der Schwangerschaft schmerzt. Aber es gibt andere Gründe. Zum Beispiel eine scharfe Zurückweisung von Koffein. Darauf zu verzichten, ist es natürlich wert, aber es muss schrittweise getan werden.
Leider ist es nicht möglich, die unangenehmen Empfindungen vollständig zu beseitigen, aber hier ist es durchaus möglich, sie zu warnen. Was wird dabei helfen?
1. Entspannung. Schwangerschaft verursacht immer bestimmte Angst. Erfahrungen für das Baby, für seine Zukunft. Wir müssen versuchen, schlechte Gedanken und unnötige Gefühle loszuwerden und einfach nur entspannen. Eine leichte Massage, Yoga oder Spa-Behandlung wird helfen.
2. Ruhe. Jeder weiß, dass schwangere Frauen sich ausruhen und ihre Situation genießen müssen. Aber im ersten und zweiten Trimester ist dies nicht immer möglich. Die meisten Frauen arbeiten vor dem Dekret, und einige haben harte Arbeit. Unsere Gesetzgebung sieht den Übergang zur erleichterten Arbeit mit der Erhaltung des Durchschnittslohns vor. Für Ihr eigenes Wohlbefinden ist es besser, diese Gelegenheit zu nutzen.
3. Schlaf. Viele Frauen leiden in dieser Zeit an Schlaflosigkeit. Dies wird durch aktive Bewegungen des Kindes, Unannehmlichkeiten, die mit einem großen Bauch verbunden sind, gefördert. Besonders oft treten Probleme im Sommer auf, wenn all dies zur Verstopfung beiträgt. Aus Schlafmangel entstehen oft Schmerzen. Aber mein Kopf schmerzt während der Schwangerschaft und durch übermäßigen Schlaf. Die Rate des Schlafes von schwangeren Frauen ist 10 Stunden pro Tag.
4. Hunger. Und es tut ihm während der Schwangerschaft weh. Selbst wenn es keinen Appetit gibt, ist es daher notwendig, zumindest etwas zu essen. Cope mit den Schmerzen kann Blutzucker erhöhen, also nicht verhindern, etwas Süßes zu setzen.
5. Frische Luft. Die Voraussetzung, wo die schwangere Frau regelmäßig gefunden wird, muss notwendigerweise belüftet werden. Ziemlich schnell Kopfschmerzen, wenn Sie in einem warmen und mehr, rauchigen Raum bleiben. Im Sommer brauchen Sie bei starker Hitze nur einen Ventilator oder eine Klimaanlage.
6. Lärm. Viele schwangere Frauen vertragen keinen übermäßigen Lärm. Es ist notwendig, Orte zu vermeiden, wo Musik laut spielt (Restaurants, Diskotheken, Kinos), eine große Menschenmenge.
7. Haltung. Oft treten die Schmerzen im Kopf während der Schwangerschaft durch langes Lesen oder andere Tätigkeiten auf, die eine Neigung des Kopfes erfordern. Dies gilt auch für den Computer.
8. Kompressen. Kalte oder heiße Kompressen werden verwendet, um Schmerzen zu lindern. Jedes weiche Gewebe sollte in Wasser eingeweicht und auf die Stirn (besonders auf die Schläfen), auf die Augen, das Gesicht aufgetragen werden. Mit schrumpfenden Schmerzen hilft das Eis am Hinterkopf. Ein größerer Effekt wird folgen, wenn Sie sich gleichzeitig vollkommen entspannen und in einer ruhigen, ruhigen Situation sein werden. Es ist am besten, in Rente zu gehen, das Licht auszuschalten und zu versuchen, ein Nickerchen zu machen, um Verwandte zu bitten, sich nicht zu kümmern.
Wenn dein Kopf während der Schwangerschaft sehr schmerzt undnichts hilft, es gibt einen großen Wunsch, irgendeine Art von Pille zu trinken. Du musst vorsichtig sein! Die meisten Drogen sind für die Gesundheit des Babys unsicher. Zum Beispiel, Zubereitungen von Aspirin, Ibuprofen. Handeln Sie in jedem Fall nicht zufällig. Wenn nicht-medizinische Methoden nicht funktionieren, lohnt es sich, einen Arzt für die richtige und geeignete Behandlung zu konsultieren.
