In der Regel gilt Cellulite als Problem der vollen Mädchen. Aber in der Tat tritt diese Krankheit sehr oft bei dünnen Menschen auf. Dies ist eine Krankheit, obwohl Cellulite keine Gefahr für die Immunität darstellt. Schließlich liegen seine Ursachen nicht im banalen Überessen, sondern viel tiefer und betreffen die Probleme des Stoffwechsels und der Durchblutung.
Was ist Cellulite? In der Tat, die sogenannte Orangenschale - nichts mehr als eine Folge von Verletzungen der Bewegung von Lymphe und Blut. Üblicherweise tritt dieser Prozess an Stellen auf, an denen das subkutane Fett am stärksten konzentriert ist.
Wegen der Tatsache, dass in Problemzonen, Fettzellenhypertrophierte, deformierte Bindegewebsstümpfe. Äußerlich manifestiert sich dies in Form von schlaffen Tuberkeln auf der Haut. So nennt man Cellulite. Im Inneren herrscht Druck auf die Kapillaren und Lymphgefäße, was eine Verletzung der Mikrozirkulation in den Zellen verursacht.
Sie können oft Cellulite auf dünnen Beinen sehen. Es sieht unästhetisch aus. Und der Grund liegt in der Tatsache, dass es eine falsche Verteilung des subkutanen Fettes gibt. In der Tat beginnt Cellulite in Magerkeit ungleichmäßig zu sammeln, und mehr in den unteren Teil des Körpers. Die Ursache kann Vererbung, eine sitzende Lebensweise sein.
Und wenn du es immer noch liebst, deinen Fuß auf dein Bein zu werfen,Wenn er auf einem Stuhl oder Sofa sitzt, kann er Krankheiten von Venen und Blutgefäßen hervorrufen. Als Folge verlangsamt sich die Durchblutung und die Lymphbewegung in den Oberschenkeln, Gesäß und Beinen ist gestört.
Ein weiterer Grund ist Unterernährung. Der Überschuss an Fetten und Kohlenhydraten in der Ernährung, erhöhte Kalorienaufnahme von Lebensmitteln führt dazu, dass der Körper überschüssiges Fett in Form von Unterhautfett speichert. Und selbst wenn das Mädchen genetisch nicht zu voll ist, wird ihr die "Orangenhaut" in den Problemzonen zur Verfügung gestellt.
Wir haben herausgefunden, warum Cellulite in dünnen Menschen ist. Wie man es los wird? Vor allem ist es notwendig, die Blutzirkulation und den lymphatischen Austausch in Zellen von Problemzonen wiederherzustellen. Dazu gibt es verschiedene Arten von Massagen. Zum Beispiel, Hardware. Dies ist die einfachste Art der Massage. Sie können es im Salon tun, oder Sie können es selbst zu Hause tun. Die Auswahl an Massagegeräten ist ziemlich groß. Sie können ein Handmassagegerät oder einen speziellen Simulator kaufen. Aber diese Methode ist am wenigsten effektiv und für die Faulen. Und in Sachen Kampf um eine schöne Figur ist es besser, nicht faul zu sein!
Die nächste Art von Massage ist manuell. Es muss von einem Spezialisten durchgeführt werden. Mit Hilfe spezieller Massagetechniken werden stagnierende fettige Phänomene in Gesäß, Beine und Hüfte gebrochen. Verbessert die Durchblutung von Problemzonen. Erst nach zehn Sitzungen ist der Lymphaustausch im Bereich der größten Ansammlung von Cellulite wieder normal.
Aber nicht jeder hat regelmäßig Geld und Zeitbesuchen Sie einen Masseur. Sie können es selbst tun. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass es unmöglich ist, das Gesäß und die Oberschenkel schmerzhaft zu kneten. Der innere Teil des Oberschenkels, der Leistenbereich und der Unterbauch sollten sehr sanft und schonend massiert werden! Andernfalls kann es zu schwerwiegenden negativen Folgen kommen!
Und jetzt werden wir Ihnen die Ausrüstung selbst gebenSelbstmassage, die helfen wird, Cellulite von dünnem zu entfernen. Abschließen wird es auch helfen. Aber Sie müssen keine Illusionen bauen, ohne Gewichtsverlust bei Übergewicht kann nicht tun. Vor der Selbstmassage müssen Sie unbedingt die Problemzonen aufwärmen. Wenn möglich, führen Sie dieses Verfahren in der Sauna oder Sauna durch. Wenn nicht, benutz dein Badezimmer. Nach dem Dampfbad oder nach einer heißen Dusche, reiben Sie Ihre Beine, Oberschenkel und Gesäß mit einem nassen Handtuch. Dann sanft sanft die notwendigen Zonen einmassieren. Schmieren Sie die Hände mit Butter oder Sahne. Gut für diesen Zweck ist geeignetes Olivenöl.
Anti-Cellulite-Massage sollte mit begonnen werdenGastrocnemius Muskeln, allmählich nach oben bewegt. Sie sollten sich angenehm warm fühlen. Hüften und Gesäß können intensiver massiert werden, so dass die Haut "verbrennt". Schnappen Sie sich die Haut und "rollen Sie sie". Die Massage erfolgt in 3-5 Sets gleichzeitig. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollte die Selbstmassage zu einer regelmäßigen Aktion werden.
Die Vakuummassage kann auch zu Hause durchgeführt werden. Es wird einfach durchgeführt, mit Hilfe von speziellen Gläsern, die in jeder Apotheke gekauft werden können. In den Anweisungen zu ihnen gibt es eine detaillierte Beschreibung, wie man richtig massiert.
Wie loswerden Cellulite, wenn die Massage istAus irgendeinem Grund ist kontraindiziert? Leichte Peelings helfen beispielsweise bei Salz oder Kaffee. Großes Meersalz muss die Problemzonen nach dem Duschen einreiben. Dann gründlich mit Wasser abspülen. Und Kaffeesatz kann Ihrem Duschgel hinzugefügt werden und genießen Sie eine nützliche und angenehme Prozedur täglich. Wir raten Ihnen auch, ein hartes Luffa in Form eines Fausthandschuhs zu kaufen. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur den Körper auf die Prozeduren vorbereiten, sondern auch die Durchblutung in Problemzonen während der täglichen Dusche verteilen.
Um Cellulite von mager zu entfernen, nicht genugnur lokale Effekte. Ein Sport ist erforderlich. Erstens kann es leicht mit subkutanem Fett fertig werden. Und zweitens halten Sportübungen Muskeln und Haut straff. Dünne, aber nicht athletische Mädchen, Amerikaner nennen dünnes Fett. In der Übersetzung bedeutet dies "eine dicke dünne Person". Genauer gesagt und Sie werden es nicht sagen!
Warum haben Abmagerer Cellulite? Ein weiterer Grund ist eine einseitige Ernährung. Es ist notwendig, den Kaloriengehalt von Geschirr zu kontrollieren, fettarme Nahrung zu essen, weniger Kohlenhydrate. Kein "Fast Food" in Form von Schokoriegeln, Sandwiches und Brötchen.
Gemüse, Obst, mageres gekochtes Fleisch, Eier - das istdie Grundlage für eine gesunde Ernährung. Amerikanische Diätassistenten glauben, dass die Ursache von Cellulite Gluten ist. Daher müssen Sie aufhören, Getreide und Backwaren zu essen, die es enthalten.
Es ist wichtig, viel gereinigtes Wasser zu trinken. Wasser ist die Grundlage aller Stoffwechselvorgänge im Körper.
Aus unserem Artikel haben Sie gelernt, was Cellulite istin der Tat, und wie leicht kann es entfernt werden. Die Hauptsache ist, den oben geäußerten Empfehlungen zu folgen. Verlangen, Beharrlichkeit, Mangel an Faulheit - und Sie werden es schaffen!
