Leads: die Ursachen, Behandlung, Prävention

Viele sahen sich einem so unangenehmen Phänomen gegenüber,wie Krämpfe. Es gibt Situationen, in denen es eine Hand braucht. Manche Menschen haben diese Gefühle selten, aber jemand ist sehr besorgt. Infolgedessen fühlt eine Person nicht nur Unbehagen, sondern erfährt auch viele Unannehmlichkeiten. Warum reduziert es Hände und wie man damit umgeht? Zunächst ist es notwendig, die Hauptursache für Anfälle zu bestimmen.

Die Hauptursachen von Krämpfen

Also, warum nimmst du deine Hände weg? Es ist fast unmöglich, die Hauptursache unabhängig zu bestimmen. Deshalb wird empfohlen, professionelle Hilfe zu suchen. Wenn Sie nicht an schweren Krankheiten leiden, kann das Problem auftreten aufgrund:

1. Übermäßige Belastungen. Oft treten Krämpfe durch intensives Training auf - Schwimmen, Strecken, Springen, Laufen. In der Folge ist die Person überfordert Muskeln.
2. Vergiftung. Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund Ihre Hand nehmen, sollten Sie sich daran erinnern, was Sie am Vortag benutzt haben. Häufig treten Krämpfe als Folge von Alkohol- oder schweren Lebensmittelvergiftungen auf. Ein ähnliches Phänomen kann in den Fingern mehrere Tage lang auftreten.
3. Unterkühlung. Manche Menschen haben die Finger in kaltem Wasser und auch bei starkem Frost.
4. Plötzliches Gefühl der Angst.

Gesundheitsprobleme

Warum nimmt er seine Hände ab? Der Grund kann verborgen sein. Oft treten Muskelkrämpfe und Krämpfe bei bestimmten Krankheiten und Störungen auf. Wenn es keine sichtbaren Gründe für Krämpfe gibt, dann ist das Problem vielleicht:

1. Nachteil in der täglichen Ernährung von Kalzium.
2. Schwache oder gebrochene Durchblutung der Muskeln. In solchen Situationen kommt es sehr oft zu Krämpfen nicht nur der Hände, sondern auch der Beine infolge körperlicher Anstrengung oder unter dem Einfluss von Kälte.

In einigen Fällen identifizieren Sie das HauptproblemKann nur ein schmales Profil spezialisieren. Wenn Sie die Ursache nicht selbst identifizieren konnten, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Medikamente einnehmen.

Massage von Anfällen

Also, es reduziert die Hand. Was tun in solchen Situationen? Wenn es keine Möglichkeit gibt, um Hilfe von Spezialisten zu bitten, sollten Sie den beengten Ort sanft massieren. Es sollte beachtet werden, dass es in einigen Fällen nicht nur zu Krämpfen der Handmuskeln, sondern auch der Beine und Finger kommen kann. Massage - ein einfaches Verfahren, mit dem Sie die Durchblutung von Geweben verbessern können. Dies beseitigt Spasmen. Wenn die Krämpfe regelmäßig auftreten, empfehlen Experten, dass Sie jeden Tag eine Massage machen. Warte nicht auf einen weiteren Krampf.

Für das Verfahren wird Öl oder Balsam entsprechen. Bewegung sollte Streicheln und Kribbeln sein. Viel Druck auf die betroffene Stelle wird nicht empfohlen.

Warme Bäder und Kräuter

Wenn Sie nachts Ihre Hand nehmen, dann zur VorbeugungSie können jeden Tag ein warmes Bad nehmen, bevor Sie zu Bett gehen. In diesem Fall empfiehlt es sich, entspannende aromatische Öle oder Meersalz ins Wasser zu geben. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das Entstehen eines neuen Krampfes zu verhindern. Darüber hinaus entspannen sich alle Muskeln durch ein warmes Bad.

Zusätzlich zu den oben aufgeführten Verfahren,verschiedene pflanzliche Präparate zu verwenden. Phytotherapie ist eine gute Möglichkeit, die Entwicklung vieler Krankheiten zu verhindern. Wenn der Krampf Hände hält, lohnt es sich, regelmäßig Tee aus den Blüten der Kamille zu trinken. Dieses Getränk lässt die Muskeln entspannen. Lippentee hat die gleichen Eigenschaften. Wenn die Krämpfe der Gliedmaßen während der Schwangerschaft auftreten, dann empfiehlt es sich, vor der Verwendung des einen oder anderen pflanzlichen Mittels, sich mit Spezialisten zu beraten. Selbstmedikation kann in solchen Fällen Mutter und Kind schädigen.

Richtige Ernährung und Wärme

In einigen Fällen können Krämpfe der Hände auftretenals Folge der unausgewogenen und unregelmäßigen Ernährung. Als Folge kann ein Mangel an Substanzen auftreten, die für den normalen Betrieb des gesamten Organismus notwendig sind. Die häufigste Ursache ist der Mangel an Spurenelementen wie Kalium und Kalzium. Experten empfehlen, in die tägliche Ernährung frische Grüns, eine Vielzahl von Gemüse, Hüttenkäse und Milch aufzunehmen. Diese Produkte werden den Mangel an Kalzium und Kalium im Körper ausgleichen.

Darüber hinaus ist eine Hypothermie zu vermeiden. Reduziert häufig seine Hand durch Kälteeinwirkung. Es ist erwähnenswert, dass regelmäßige Hypothermie zu Anfällen führen kann. Dieser Prozess kann chronisch sein. Wenn Sie häufig Krämpfe der Muskeln der Gliedmaßen haben, dann sollten Sie sich warm anziehen und Unterkühlung vermeiden.

Abschließend

Wenn Sie selbst Krämpfe in Ihren Händen loswerdengescheitert, dann sollten Sie sofort einen Spezialisten um Rat fragen. Es ist am besten, einen Reflexotherapeuten zu besuchen. Wenn es in Ihrer Poliklinik keinen solchen Spezialisten gibt, können Sie sich an einen Neurologen wenden.

Es sollte beachtet werden, dass Muskelkrämpfe auftreten könnenErgebnis der Exposition gegenüber einem bestimmten Punkt des Körpers. In solchen Situationen erhöht sich der Blutfluss, was zu Krämpfen in den Gliedmaßen führt. Ein Spezialist mit einem engen Profil wird die notwendige Untersuchung vorschreiben und die Ursache eines solchen Phänomens genau bestimmen. Bei bestimmten Krankheiten ist es nicht empfehlenswert, selbst Medikamente einzunehmen und Medikamente unabhängig einzunehmen. Dies kann nur Ihren Zustand verschlimmern. Nur ein Arzt kann eine Krankheit diagnostizieren und eine vollständige und angemessene Behandlung verschreiben.